Grupo # 6
Integrantes:
·
Arias
Karen
·
Cuasapas
Nayeli
·
Cuji
Lisbeth (Coordinadora)
·
García
Gabriel
·
Larrea
Karla
·
Sánchez
Dalia
·
Sevilla
Sebastián
Debemos tener en cuenta que
la actividad física nos ayuda a mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia
cabe recalcar que al momento de realizar tal actividad proporciona oxígeno y
nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de
manera más eficiente, además para las personas que tienen problemas de salud de
igual manera pueden hacer deportes que no necesite mucho esfuerzo. Por lo que
podríamos decir que todas las personas podemos tener una buena salud a través de
la practica de deportes y llevando una buena alimentación.
💓¿Qué es la alimentación saludable?
La alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de
alimentos que brinden los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos,
sentirnos bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los
carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas, los minerales y los
vegetales, son muy fundamentales para que funcione correctamente nuestro
organismo.
Ø 💓¿Si una persona que realiza ejercicio físico frecuentemente llegaría a utilizar Marcapasos?
Si llegaría
a utilizar marcapasos por lo que en ocasionas se heredan ciertas enfermedades en
la mayoría pueden ser cardiacas dando paso si la persona tiene una vida
saludable es decir por más que tenga una buena alimentación y realice actividad
física la enfermedad se da y debe de utilizar tal aparato.
💓¿Qué tipo de ejercicios se realizan para fortalecer el sistema cardiorrespiratorio?
Los siguientes ejercicios pueden ayudar a fortalecer el sistema cardio respiratorio:
Podemos observar la siguiente rutina de ejercicios para una mejor comprensión de los ejercicios:https://www.youtube.com/watch?v=nICXPPmHJJI
